易哲健康资讯
当前位置:首页 > 保健 > 减肥 > 减肥食谱 > 营养蔬果减肥法 苹果香蕉不可少

营养蔬果减肥法 苹果香蕉不可少

发布:2018-02-26 15:38:22 | 查看:

摘要:都说3月不努力,6月徒伤悲,趁着3月春天和煦如风,想减肥的MM们,赶快动身起来吧。想要在6月成为最闪亮的哪颗星,下面跟着小编来了解营养蔬果减肥法,常吃这些食物,饱腹又减肥。

营养蔬果减肥法 苹果香蕉不可少

 

都说3月不努力,6月徒伤悲,趁着3月春天和煦如风,想减肥的MM们,赶快动身起来吧。想要在6月成为最闪亮的哪颗星,下面跟着小编来了解营养蔬果减肥法,常吃这些食物,饱腹又减肥。

 

蜂蜜水

 

减肥蜂蜜是天然营养品,它含可以燃烧人体能量的优质糖分和矿物质。在一日三餐中,只要加入一些蜂蜜,就可以避免脂肪在人体中积聚下来。清肠后感觉一身轻松,在地秤上一站,体重下降了,心情大爽。身体似乎忘了几分钟前的腹泻。

 

苹果

 

果是公认的瘦身之王,因为苹果不仅仅营养丰富同时还含有很多纤维素,苹果中的丰富膳食纤维素可以很好的促进肠胃蠕动,促进肠胃消化,同时苹果也能空腹吃,有很好的饱腹感,所以春季减肥,苹果是你的减肥食谱中不能缺少的。

 

大白菜

 

大白菜富含钾,帮你将体内多余的盐分排出,避免盐分过多而导致水肿虚胖,而大量维生素C,则帮你保持健康的体魄,让你充满活力,同时瘦得更美丽。大白菜的烹调方法十分简单,跟海带、豆腐做成减肥汤,或是稍微焯熟加点醋伴着吃,怎么吃就怎么瘦!

本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与易哲健康资讯联系。

分享到: