减肥食品：核桃
核桃是一种坚果类食物，核桃的营养价值非常高，它本身的蛋白质成分以及各类矿物质的成分含量很高，这就可以很好地促进身体内的新陈代谢功效，并且很好地帮助清宿便排肠毒，从而达到良好的瘦身功效。
减肥食品：韭菜
韭菜也是一种减肥食物，被称为“洗肠草”，主要是因为韭菜中含有的维生素和粗纤维都很丰富，这些成分恰好就能使肠胃蠕动的速度极快，可以很好的消化排出体内多余的废物，从而快速减肥。
减肥食品：南瓜
南瓜是很普遍的一种食物，而且还可以作为零食一样的吃，南瓜所含的维生素和粗纤维对于人体的新陈代谢的作用比较明显，而且南瓜也含有丰富的钾元素，这样就可以维持身体的酸碱平衡，并且可以帮助消除水肿。
以上这6款健康减肥食品，能帮助爱美认识在冬季快速减肥，把这些食物制成减肥食谱，轻松 吃出好身材，冬天也能做个曲线美人!更多冬季减肥食谱，推荐阅读：3款冬瓜减肥餐 冬季享受美味又减肥
