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推荐5种刮油减肥食谱

发布:2018-02-26 15:38:22 | 查看:

摘要:节食减肥很痛苦,所以不妨试试饮食减肥。而饮食减肥就要了解一些减肥食谱,这样才能轻松吃出好身材。下面,微微减肥食谱小编就为大家推荐5种刮油减肥食谱,平时动手自制这些减肥食谱,轻松刮油燃烧多余脂肪。

推荐5种刮油减肥食谱

 

3、木耳蒸蛋

 

原料:木耳一朵泡发,鸡蛋一只,枸杞子洗净用开水烫一下。

 

做法:木耳泡发,切碎;鸡蛋打散,加少许盐、鸡粉调味,并兑入适量温开水搅拌均匀;将切碎的木耳放入蛋液中;烤开一锅水,将备好的蛋液放上锅蒸10分钟(锅盖要露一条缝),关火即可;枸杞子最后放蛋上装饰,也可不放。枸杞子滋肝明目,补血养颜,常吃亦有益身心。

 

4、干切牛肉白菜粉丝煲

 

材料:干切牛肉、白菜、粉丝。

 

做法:牛肉是在熟食店买的干切牛肉,白菜洗干净切块,粉丝用温水泡软。锅中底油,油热倒入白菜大火翻炒,让白菜出水;然后加入牛肉片,加水没过白菜,加姜片,八角,酱油,白糖,和盐烧开。

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