凉拌白萝卜
做法:先将白萝卜清洗干净,去皮后切成薄片,然后将食盐、白醋和白糖按照比例调匀,可以加水稀释制成味汁,再把白萝卜放入玻璃容器中,然后倒入味汁淹过白萝卜,放入冰箱冷藏两天即可食用,味道十分爽口美味。
这道凉拌酸甜白萝卜能够有效促进食物的消化和吸收,同时热量也可以忽略不计,对减肥瘦身有很好的效果。
白萝卜炒黄豆
做法:先将黄豆用清水泡几个小时直至泡发,再加入少许的食盐腌制一下,以便更好入味,葱姜和蒜苗洗净切段,白萝卜洗净切丝。锅内倒油烧热,葱姜爆香,然后分别放入蒜苗和白萝卜丝翻炒,加入少许食盐出汁后再倒入黄豆,可以加入适量水收汁,临出锅前撒入少许香葱即可。
以上四款萝卜减肥食谱,不仅能帮助排毒补气,还能减肥瘦身,非常适合懒人吃货们减肥噢!还等什么,赶紧尝一尝吧!更多冬季减肥食谱推荐:冬季生姜减肥法 快速有效塑完美曲线