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减肥吃白萝卜 营养又瘦身

发布:2018-02-26 15:38:22 | 查看:

摘要:众所周知,白萝卜营养丰富,能健胃消食、清热化痰等,但它还有一个功效,就是减肥瘦身。你有所不知,白萝卜是理想的减肥食物,今天,减肥食谱小编就为MM们推荐白萝卜减肥食谱,让你吃出好身材的同时还保证营养。

减肥吃白萝卜 营养又瘦身

 

众所周知,白萝卜营养丰富,能健胃消食、清热化痰等,但它还有一个功效,就是减肥瘦身。你有所不知,白萝卜是理想的减肥食物,今天,减肥食谱小编就为MM们推荐白萝卜减肥食谱,让你吃出好身材的同时还保证营养。

 

想减肥的人多半都会控制饮食,可是由于控制饮食,结果牺牲了健康,这样就得不偿失了。其实,有一种食物既是美食,还有减肥作用,这个食物就是白萝卜!下面就请看白萝卜减肥粉墨登场!

 

白萝卜减肥食谱一、回锅萝卜

 

懒人食材:白萝卜100克,面粉25克,生粉50克,脆炸粉20克。

 

懒人做法:

 

Step1:将白萝卜洗净后切成长方形片。

 

Step2:将面粉、生粉、脆炸粉混合后加水,调成糊状。

 

Step3:放入萝卜片,均匀裹好面糊后放入油锅中,炸成金黄色起锅。

 

Step4:最后加入辣椒丝、干豆豉,炒匀装盘即可。

 

懒人叮嘱:润燥生津,瘦身。白萝卜还含有丰富的维生素,且能促进消化,顺气利便。

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