白萝卜减肥注意事项
1.白萝卜具有通气行气、健胃消食、清热化痰、解毒散淤等多种功能。但白萝卜虽好，也不是人人适用。气虚、阳虚型便秘的人吃了，就可能加重症状。
2.胡萝卜不能和白萝卜一起吃。白萝卜中的维生素C含量极高，但胡萝卜中却含有一种抗坏血酸的分解酵素，会破坏白萝卜中的维生素C。
3.萝卜不能和水果一起吃。萝卜等十字花科蔬菜进入身体后，经体内代谢很快就会产生一种抗甲状腺的物质一一硫氰酸，它能抑制甲状腺的工作。同时摄入含大量植物色素的水果，容易诱发甲状腺肿大。
Q：春节为什么要吃点白萝卜呢?
A：春节期间，大量高脂肪、高糖食物的摄入，会危容人休健康，所以，春节期间饮食应该荤索搭配，添加豆类、杂粮，并多吃白萝卜等助消化的食物。
Q：白萝卜生吃更科学吗?
A：是的，白萝卜生吃比熟吃更营养，因为萝卜中的淀粉酶不耐热，温度超过70℃便被破坏，维生素C也怕高温，因此生吃更好。
