日式减肥方法，其瘦身原理在于，稻米和优质蛋白质是热量的主要来源。尤其是搭配新鲜而且热量低更容易瘦下来，所以日本女性的身材都因此保持的很好哦。想要拥有好身材吗?下面就一起来看看日式快速减肥食谱，让你月甩9KG不再是梦。
日本减肥食谱：矿泉水
每天至少要喝1.5升的富含钙的矿泉水，是为了补偿减肥中的营养不均衡，而且最好是用矿泉水来泡茶，如果你能坚持不论是用来做什么都用矿泉水的话，那么我相信你瘦下来是绝对了。
日本减肥食谱：盐
一定要减少食盐的摄入，这只会对你的身体造成很大的负担，并且你如果吃海鲜类的话，海鲜含有天然的盐分，所以你根本不需要方太多的盐，而且还可以保持海鲜的鲜味。只要加一点日本黄豆调料酱就很棒了。
