摘要：日式减肥方法，其瘦身原理在于，稻米和优质蛋白质是热量的主要来源。尤其是搭配新鲜而且热量低更容易瘦下来，所以日本女性的身材都因此保持的很好哦。想要拥有好身材吗？下面就一起来看看日式快速减肥食谱，让你月甩9KG不再是梦。
日本减肥食谱：水果
每天一定要按时吃两个新鲜的水果，另外要记住喝牛奶来补充钙质，不但可以瘦身，还能养颜呢，尤其是坐在办公室的MM，牛奶盒水果是必不可少的食物。还能充饥哦。
日本减肥食谱：绿茶
绿茶富含维生素C和E，这绿茶可不单单就是减肥而已，还能帮你抗衰老，预防心脏疾病等，尤其是利尿排毒的好饮品。每天下午泡上一杯暖暖的热茶，当然你也可以泡少一点水，等凉一点在加入冰水。效果不会变。
饮食也可以快速瘦身，只要按照食谱来吃，吃出好身材不是问题。想要拥有像日本女星一样的好身材，不妨试试日本减肥食谱!更多减肥食谱推荐：揭秘一月瘦8斤的醋泡香蕉减肥法
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与易哲健康资讯联系。
易哲健康资讯 版权所有 Copyright @2015-2018 广州易哲网络科技有限公司 All Rights Reserved
特别声明：本站信息仅供参考 不能作为诊断及医疗的依据 转载本站文章请注明出处
粤ICP备16122244号 统计代码
