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三大减肥甜品餐 减肥不瘦胸

发布:2018-02-26 15:38:22 | 查看:

摘要:喝甜品一定会使人发胖吗?其实不然,只要喝对了时间和有一定的技巧,不仅能帮助瘦身,还有一定的丰胸效果哦。下面小编就给大家分享三款甜品减肥餐,可以有效促进身体新陈代谢增加活力,是你轻松减肥不减胸的秘诀。

三大减肥甜品餐 减肥不瘦胸

 

喝甜品一定会使人发胖吗?其实不然,只要喝对了时间和有一定的技巧,不仅能帮助瘦身,还有一定的丰胸效果哦。下面小编就给大家分享三款甜品减肥餐,可以有效促进身体新陈代谢增加活力,是你轻松减肥不减胸的秘诀。

 

减肥甜品餐之核桃鸡蛋羹

 

做法:先将核桃仁剥出,用手掰成小块状,待水烧开后放入核桃,再打入一个鸡蛋,将火关小捞出鸡蛋泡沫,让鸡蛋煮至八分熟就关火,最后放入少许冰糖即可食用。

 

这样一碗核桃鸡蛋羹很适合作为减肥早餐吃,虽然它的热量只有100大卡左右,但产生的饱腹感却能让你一早上都不会饿,同时营养物质的补充也能让你精力充沛,工作和学习效率大大提升。

 

坚果类食物核桃,含有丰富的氨基酸和不饱和脂肪酸,同时还富含铁元素,可以有效促进体内的血液循环。而又有研究发现,用鸡蛋与核桃一同煮汤能帮助铁元素大量析出,同时减少核桃带来的内热,是既营养又减肥的健康早餐。

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