4、红茶
红茶可以起到暖胃，暖宫，增加代谢等功效，还会帮助我们分解一些摄入的过多油脂，起到刮油功效。喜欢吃肉的女性，可以经常自泡一些茶饮，是一个比较科学又简单的饮食搭配。尤其是对血脂稍高的女性，经常饮用，是非常有帮助的。
推荐减肥食谱：牛奶红茶
材料：牛奶250毫升，一小包红茶。
做法：1、将牛奶倒入奶锅中，红茶侵泡在牛奶中。
2、小火，煮3-5分钟，待牛奶的颜色变成浅咖啡色关火，放一点点白砂糖调味。
5款养颜瘦身食谱 让你吃成窈窕淑女
发布：2018-02-26 15:38:22 | 查看: 次
摘要：阳光灿烂，天气晴朗，MM们也开始蠢蠢欲动。甩掉肥肉，穿上漂亮的衣裙，自然是大家离不开的话题。下面，微微减肥小编为大家准备了5款养颜瘦身食谱，让你在瘦身的同时，排毒、养颜，做最美的自己！
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