很多肥胖者体重不断增加的原因，是因为他们进食了很多高热量的食物。假如甜食、饼干等等。所以想要减肥就要了解哪些食物高热量的。那么，高热量食物有哪些?下面微微小编带你去了解5大类致胖食物，避免你越吃越胖!
致胖的食物1、甜食、饼干
任何甜食包括压缩饼干、消化饼干等等，这些甜食会让你每年额外增加0、83公斤的体重。
致胖的食物2、土豆再制作类，如薯条、薯片
你爱吃薯条吗?炸薯条是让你体重暴表的冠军。它可能比一罐一罐的薯片更凶猛。一个三餐都喜欢光临快餐店的人，每年会吃掉8公斤的纯脂肪，而其中的2公斤会一直留在你身上。薯片也一样，这些经过加工的食物，不是土豆，是纯粹的盐+脂肪。
