每个明星或多或少都有一套自己的瘦身理论及心得，让人好奇的是，究竟让她们保持苗条好身材的秘诀在哪里呢?下面我们就来看看女明星们快速减肥瘦身法，看看她们是怎样每餐严格控制种类热量的。
明星瘦身法：张曼玉
张曼玉的瘦身法就是遵从避开一切油炸和厚味食物。并且在可以的情况下，尽量选择一切清淡新鲜的口味，而她最喜欢的就是果汁、水果搭配一小块三明治。她说：“用餐对一位职业演员而言通常是小量的，‘水’对我们远比对‘用餐’来得重要;我的晚餐都尽可能简单化，烤面包、苹果等都可以成为我的晚餐。”
明星瘦身法：蔡依林
蔡依林身材其实不胖，更比普通女生要瘦上一圈，但是因为脸比较圆，所以蔡依林还是一直在靠水果和全麦饼干来减肥，而且成功从40多公斤减到38公斤，现在身材脸蛋都这么完美的她，不管多么辛苦也只靠这两种食物来维持。
明星瘦身法：郑秀文
郑秀文自己说过，她一整天，就算是在排练，不管多么辛苦多么饥饿，也只要一盘生菜沙拉就好了，因为她好不容易从小胖妹变成了骨感美人，所以郑秀文也说过，希望哪一天不是艺人的时候，可以放开肚子尽情吃喝。
