5款养颜瘦身食谱 让你吃成窈窕淑女

2、番茄

番茄在很多减肥的文章中都有出现，那是因为它含有丰富的不溶于水的膳食纤维，1个番茄就相当于1克的膳食纤维，增加饱腹感，并能够很好的吸收脂肪排出体外。番茄独特的酸味还可以刺激胃液的分泌，促进肠胃蠕动，帮助燃烧脂肪。

推荐减肥食谱：番茄炒猪肝

材料：猪肝250克，番茄2只。盐、味精、糖、生粉、料酒各适量。

做法：1、猪肝斜刀切3厘米宽、4厘米长不规则四边形，放盐、味精、料酒腌上备用。番茄切出1厘米见方的丁备用。

2、起油锅，开小火，倒油等油热的当口，在腌好的猪肝上拍上一些生粉，滑入油锅煸炒，断血后盛出备用。