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七日速瘦减肥法 简单健康享瘦一夏

发布:2018-02-26 15:38:22 | 查看:

摘要:随着生活水平的提高,体重超常者越来越多,于是人们从报刊、电视上随处了解各式各样的减肥食品和方法,就为了减肥保持身材。其实,想要保持身材没那么难,只要7天就能快速瘦。今天小编推荐七日快速瘦身减肥法,简单健康享瘦一夏。

七日速瘦减肥法 简单健康享瘦一夏

 

七日速瘦减肥法:星期五

 

早:咖啡、苹果。

 

午:米饭(一小碗)、素焖扁豆、炒青菜、冬瓜汤。

 

晚:鸡肉、烧胡萝卜、凉拌芹菜。

 

七日速瘦减肥法:星期六

 

早:麦片粥(一小碗)、橙。

 

午:煮鸡蛋一个、烧海鱼、蘑菇炒青菜。

 

晚:白薯粥(一小碗),凉拌菠菜、饼(一两)。

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