七日速瘦减肥法 简单健康享瘦一夏

随着生活水平的提高，体重超常者越来越多，于是人们从报刊、电视上随处了解各式各样的减肥食品和方法，就为了减肥保持身材。其实，想要保持身材没那么难，只要7天就能快速瘦。今天小编推荐七日快速瘦身减肥方法，简单健康享瘦一夏。

七日速瘦减肥法：星期一

早：咖啡、苹果。

午：米饭(一小碗)炒土豆青椒丝，生黄瓜一根，紫芽汤。

晚：煮虾(数只)，烧豆腐、凉拌生洋葱、芹芽。

七日速瘦减肥法：星期二

早：麦片粥(一小碗)、面包(一片)葡萄。

午：鲫鱼萝卜豆腐汤，煮鸡蛋(1个)，蔬菜沙拉。

晚：绿豆粥(一小碗)馒头(一个)，生拌茄泥，生黄瓜一根。