自制瘦身减肥茶：苦瓜茶
材料：苦瓜1条，茶叶适量
做法：苦瓜洗净后从中剖开，去籽后装入茶叶，再用细线绑牢，吊挂于通风处。两个星期完全风，干后取下切碎，搅拌均匀，每次取少量以沸水冲泡代茶饮用。
效果：苦瓜里含有大量的清脂素，是消除脂肪的最佳食品之一。
自制瘦身减肥茶：决明子茶
材料：决明子、茶叶各6克。
做法：决明子和茶叶以热水冲泡饮用，每天一剂。
效果：润肠通便、清肝明目、降脂减肥是决明子独有的特点。
自制减肥茶不仅可以养生，还可以减肥瘦身，是不错的健康减肥选择。平日里动动手泡上一壶茶来喝，就能享有好身材，何乐而不为呢!更多减肥茶减肥内容，推荐阅读：柚子减肥茶做法 减肥美容两不误
