一周果蔬减肥计划：星期四
菠萝的减肥原理主要是因为菠萝汁，菠萝汁里面含有丰富的物质可以帮助酸解体内多余的脂肪，所以可以减少脂肪的产生。而且菠萝中还有一种菠萝蛋白酶帮助增快肠胃的蠕动速度，从而帮助分解食物中的蛋白质。因此，菠萝可以有效地抑制脂肪的囤积。
一周果蔬减肥计划：星期五
苦瓜本身只含有很少的脂肪和糖分哦，而且苦瓜中浓郁的苦味也抑制了你的食欲，从而就让你吃的东西减少，脂肪自然也就少了，苦瓜内还有一种清脂素，可以帮助脂肪进行快速的新陈代谢。
一周果蔬减肥计划：星期六
夏天吃西瓜也是不错的，西瓜中含有很丰富的营养物质，可以帮助人体进行快速的新陈代谢，西瓜的热量很低，因为西瓜是不含任何胆固醇成分的，所以不要害怕吃多了会有脂肪出现。
