七日瘦身减肥汤,相信正在减肥的减肥人士们都清楚这是怎样的一款瘦身汤品,这款汤在帮助你减肥瘦身的同时,还能清理肠道排毒养颜美容,并且能够在短时间内快速甩脂清肠调理你的内分泌哦。下面就随减肥食谱小编一起来看看这个汤品吧!
七日减肥汤:理念
这个七日瘦身汤,主要是在七天之内帮助你把肾、肠、肝统统清理一遍,让你的身体干净个痛快,在帮助内脏排毒的同时也能达到快速瘦身的功效,而且不但可以减肥甩脂还可以养颜美容,当你体内的毒素都不见的时候,你的皮肤自然也就变得光滑细腻白嫩了,一举三得呢。
第一天
整天只能喝汤和吃水果,但是不可以吃香蕉哦,别的水果都是可以吃的,但是要注意的是甜甜的水果还是要少吃,比如甜瓜和西瓜等,因为这些水果所含的热量比别的水果都要高很多,另外喝茶或是咖啡、果汁等不要加牛奶盒糖。
第二天
第二天喝汤和吃水煮蔬菜,当然你也可以吃蔬菜沙拉,不限量的,最好吃当季新鲜的蔬菜,但是不可以吃豆类和玉米哦,土豆可以适量吃一些,不可以吃水果和饮料,要多喝水促进循环。