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春季减肥不妨多吃这3道芹菜食谱

发布:2018-02-26 15:38:22 | 查看:

摘要:春季到来,是减肥的最佳时机,如果不想运动减肥不妨试试饮食减肥。下面小编就要跟大家分享一个芹菜减肥食谱,是春季减肥的好帮手,不仅可以帮助排毒,还能有效提高新陈代谢。那么就来看看我们怎么吃芹菜减肥吧!

春季减肥不妨多吃这3道芹菜食谱

 

鲜芹苹果汁

 

材料:鲜芹菜250克,苹果1-2个。

 

做法:将鲜芹菜放进沸水中烫两分钟,切碎与青苹果榨汁,每次1杯,逐日2次。

 

减肥功效:能降血压,平肝,镇静,解痉,和胃止吐,利尿。适用于眩晕头痛,颜面潮红,精神易兴奋的高血压患者。

 

上面的第一款芹菜食谱可以作为主食菜谱中午吃,后面的两款芹菜食谱可以作为晚餐,汤类食物不仅仅有饱腹感还容易消化,减轻肠胃的负担。

 

这样坚持食用一个月,血压高的人还可以降降血压,同时还能有效减肥。并且芹菜纤维含量很高对于帮助肠胃蠕动也是有非常好的效果的!

 

春季减肥吃芹菜,燃脂减肥很快速,只要在日常生活中搭配芹菜来吃,春天吃出好身材没话说。更多春季减肥食谱推荐:四款有效的低脂排毒春季减肥粥

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