一周减肥食谱：中药饮帖
1、决明子2两，炒山楂3钱，陈皮2钱，甘草2片。
2、以六碗水煮开後，再转小火煮叁分钟，马上倒出来，以免药汁被药渣吸光。
3、每天服一帖，如有腹泻情形，可以隔日服用。
服用此剂时，需少吃甜食，油炸食物及淀粉绝对不能吃，睡前四小时禁食，等到降至理想体重後，只要合煎决明子和大麦茶，即能维持不发胖。
以上这几款减肥食谱，只要坚持食用一周，甩掉脂肪速度很快，简单吃出好身材!更多快速健康减肥食谱推荐：酸奶鸡蛋减肥法 7天华丽逆转瘦身
一周快速减肥食谱 健康好身材吃出来
发布：2018-02-26 15:38:22 | 查看: 次
摘要：想要快速健康有效的减肥，只靠运动是不行的，搭配饮食法来减肥才是王道，通过合理的饮食和有效的运动，才能真正达到不反弹的瘦身程度。这里小编推荐一周快速健康减肥食谱，一日三餐帮你甩脂。
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