减肥食谱:周六
早餐:半个葡萄柚、一片烤面包、咖啡或茶一杯。
午餐:水果色拉、咖啡或茶一杯。
晚餐:红烧鸡或火鸡,番茄、包心菜、葡萄柚或应市的水果,咖啡或茶一杯。
减肥食谱:周日
早餐:半个葡萄柚、一片烤面包、咖啡或茶一杯。
午餐:冷或热火鸡或鸡肉,蕃茄、胡萝卜、包心菜或花椰菜,葡萄柚或应市的水果,咖啡或茶一杯。
晚餐:清煮牛排,龙眼包心菜或橄榄菜芽,切片水果,咖啡或茶一杯。
想要节后甩脂掉肉,不妨试试郑多燕子的一周减肥食谱,按照食谱来吃,轻松恢复S身材!更多节后减肥食谱推荐:春节后如何减肥?4款食谱助你轻松瘦