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郑多燕一周春季减肥食谱 节后快速甩脂掉肉

发布:2018-02-26 15:38:22 | 查看:

摘要:春节过后,人最容易出现肥胖的症状,尤其是油脂很容易超标,这个时候就必须要开始吃一些食物来刮油了,在此小编推荐郑多燕一周春季减肥食谱,节后甩脂掉肉快速恢复S身材。

郑多燕一周春季减肥食谱 节后快速甩脂掉肉

 

减肥食谱:周六

 

早餐:半个葡萄柚、一片烤面包、咖啡或茶一杯。

 

午餐:水果色拉、咖啡或茶一杯。

 

晚餐:红烧鸡或火鸡,番茄、包心菜、葡萄柚或应市的水果,咖啡或茶一杯。

 

减肥食谱:周日

 

早餐:半个葡萄柚、一片烤面包、咖啡或茶一杯。

 

午餐:冷或热火鸡或鸡肉,蕃茄、胡萝卜、包心菜或花椰菜,葡萄柚或应市的水果,咖啡或茶一杯。

 

晚餐:清煮牛排,龙眼包心菜或橄榄菜芽,切片水果,咖啡或茶一杯。

 

想要节后甩脂掉肉,不妨试试郑多燕子的一周减肥食谱,按照食谱来吃,轻松恢复S身材!更多节后减肥食谱推荐:春节后如何减肥?4款食谱助你轻松瘦

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