果蔬早餐
一杯鲜榨的蔬果汁，再配上煎蛋三明治，这样一份简单的营养早餐就完全能够满足你这一整天的维生素需求。鲜橙胡萝卜汁、甜瓜苹果汁、纯猕猴桃汁、纯黄瓜汁都会是很好的选择，有助于排出体内毒素，增强新陈代谢。
做法：将自己喜欢的果蔬食物放入榨汁机榨成汁就可以了，非常简单。再用不粘锅煎蛋(可以不放食用油)，再取两片全麦切片面包，还可按个人口味加火腿，生菜和脱脂沙拉酱，配合果汁一起食用。
早餐吃什么减肥最实在
发布：2018-02-26 15:38:22 | 查看: 次
摘要：不少MM嫌麻烦，干脆直接省略早餐等到中午再吃，又或是随便吃点。诸不知，其实想要减肥就一定要吃“好”早餐！那吃什么最减肥呢？其实减肥早餐也可以不用那么麻烦，简单的方法就能做出一顿营养且饱腹的减肥早餐。下面一起来看看吧！
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