瘦手臂第四招：伸臂瘦手臂
入门道具：无需
基本动作：
1.将右手臂伸高，往身后左肩胛骨弯曲。
2.以左手压着右臂关节处，并触碰左肩胛骨，而后伸高。
3.左右换边，如此动作每天做20次。
小编点评：无需道具，动作也不复杂，适合在Office练习。
瘦手臂跟减肥一样，贵在坚持，只要你每天按照以上瘦手臂妙招练习，并坚持下去，甩掉蝴蝶袖是迟早的事情!更多瘦手臂内容，推荐阅读：按摩+运动 紧实线条快速瘦手臂
瘦手臂四招 让你跟蝴蝶袖拜拜
发布：2018-02-26 15:38:22 | 查看: 次
摘要：坐着不动的办公一族们手臂很容易就出现赘肉，为了性感的吊带装，MM们手臂瘦起来吧。可是该如何瘦手臂呢？别困扰，今天微微细臂美背小编就教你4个瘦手臂妙招，让你跟蝴蝶袖say goodbye！
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