瘦手臂第二招：画圆瘦手臂
入门道具：无需
基本动作：
1.双手向前伸直，两脚站立与肩同宽。
2.双手画圆，向外画圆20次。
3.再向内画圆20次。
4.画圆不用画得太大，用手臂的力量，而不是手掌。
小编点评：坐在椅子上的话，就比较适合在Office练习。
瘦手臂四招 让你跟蝴蝶袖拜拜
发布：2018-02-26 15:38:22 | 查看: 次
摘要：坐着不动的办公一族们手臂很容易就出现赘肉，为了性感的吊带装，MM们手臂瘦起来吧。可是该如何瘦手臂呢？别困扰，今天微微细臂美背小编就教你4个瘦手臂妙招，让你跟蝴蝶袖say goodbye！
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