坐着不动的办公一族们手臂很容易就出现赘肉，为了性感的吊带装，MM们手臂瘦起来吧。可是该如何瘦手臂呢?别困扰，今天微微细臂美背小编就教你4个瘦手臂妙招，让你跟蝴蝶袖say goodbye!
瘦手臂第一招：矿泉水瘦手臂
入门道具：一瓶矿泉水
基本动作：
1.一只手握住一小瓶矿泉水，向前伸直，之后向上举，贴紧耳朵，尽量向后摆臂4-5次。
2.缓缓往前放下，重复此动作15次。
3.每天做45次左右。可以不同次完成。
小编点评：道具简单，动作也不复杂，适合在Office练习。
瘦手臂四招 让你跟蝴蝶袖拜拜
发布：2018-02-26 15:38:22 | 查看: 次
摘要：坐着不动的办公一族们手臂很容易就出现赘肉，为了性感的吊带装，MM们手臂瘦起来吧。可是该如何瘦手臂呢？别困扰，今天微微细臂美背小编就教你4个瘦手臂妙招，让你跟蝴蝶袖say goodbye！
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与易哲健康资讯联系。
上一篇：避开瘦手臂误区 让你手臂瘦得更精准下一篇：多角度瘦手臂 美臂不再遮遮掩掩
相关文章
