6、维生素b6和镁是好帮手
那你就求助于维生素b6和镁吧。适当地补充它们，可以帮助你平衡体内的荷尔蒙波动，从而控制饥饿。
7、烹调时咬口香糖
烹调时别忘记嘴里嚼一块无糖口香糖，这样你的嘴就没有机会不时去尝试你的拿手菜肴了。
以上这些食物都是冬季常见的，又最具有减肥功效的食物，想要瘦身的MM，平时不妨多吃!更多冬季饮食减肥内容推荐：最适合冬季吃的4种减肥水果
最利于冬季减肥的7类食物
发布：2018-02-26 15:38:22 | 查看: 次
摘要：冬天是一年中最能瘦下来的季节，但又是胃口大开的时候，很难抵制住大量美食的诱惑，到底冬天怎么减肥保持好身材呢?不妨吃些低卡饱腹的食物，减肥食谱小编在此推荐这几款美食，让你在解馋的同时，又能够保持良好的身材。
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