秋季减肥粥品食谱 教你快速减肥瘦身

秋季吃什么不会发胖而且还能瘦身养生，秋季快速减肥粥品就是最好的选择，在减肥的同时不会让你感觉到有饥饿感，下面五款快速减肥粥品让你塑造完美身材。

秋季减肥粥品：小白菜木耳粥

取木耳30克，小白菜250克，糯米100克，加水烧沸后改为小火慢慢煮至米粒烂透，再加少量的盐即可。

秋季减肥粥品：银耳菊花粥

取银耳、菊花各10克，糯米60克。一起放入锅内，加水煮粥，粥熟后放入适量蜂蜜即可食用。

秋季减肥粥品：薏仁红薯粥

取薏仁30克，红薯300克，糯米100克。将薏仁洗净，红薯削皮切块，与糯米共煮成粥。