有效蔬果减肥法 帮你科学快速瘦身

想要减肥瘦身除了运动，健康快速的减肥食物也是决定减肥成败的关键。那么，吃什么减肥呢?试试蔬果减肥食谱吧!很多蔬果不仅富含营养，还有减肥降脂的功效。这里，小编为大家推荐7款蔬果健康减肥食谱，帮助你科学快速瘦身!

蔬果减肥法：紫菜

紫菜除了富含维他命A、B1和B2，更主要的是紫菜还含有丰富的纤维素和矿物质，可以帮助你的身体排走废物和多余的水分，从而快速瘦身。

蔬果减肥法：香蕉

香蕉的卡路里虽然是比较高，但是热量相对来说却是很低的，尤其还含有非常丰富的钾，真正的容易饱腹又低脂，可以减少脂肪在身体内堆积。