牛奶炖花生
材料：花生米100克、枸杞子20克、银耳30克、牛奶1500毫升、冰糖适量。
做法：将银耳、枸杞子、花生米洗净。锅上火，放进牛奶，加进银耳、枸杞子、花生米、冰糖煮，花生米烂熟时即可。
柠檬汁拌苹果
材料：苹果100克蜂蜜、柠檬汁、秋梨各适量。
做法：苹果、秋梨往皮、核，洗净，切成小块，放盘中。柠檬汁加进蜂蜜一起放进碗中，调成柠檬蜜汁。
以上这八款减肥早餐，不仅营养美味还能帮助减肥瘦身，减肥的MM可不要错过哦!更多减肥早餐食谱推荐：健康减肥早餐食谱 营养清肠又排毒
八款营养健康的减肥早餐食谱
发布：2018-02-26 15:38:22 | 查看: 次
摘要：每天要有一个良好的开始是必须的，所以早餐是必须要吃好的，不能随便吃吃就算了，做到早餐吃好中餐吃饱晚餐不吃才是最好的减肥方法。那么，怎样吃早餐减肥呢？今天，小编推荐八款营养健康减肥早餐食谱，帮助你有效瘦身哦。
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