八大消脂健康的减肥食品

消脂健康减肥食品：红辣椒

红辣椒是一个名符其实的减肥食品，当你吃了一个红辣椒时，你会立刻感觉全身发热，这就是燃烧脂肪时所产生的热量导致的发热，它可以持续发热几个小时，那就是说你体内的脂肪足足燃烧了几个小时哦。

消脂健康减肥食品：柑橘类水果

柠檬、橙子、葡萄和酸橙等都是柑橘类的水果，这类水果含有大量的维生素C，而维生素C是可以增加你的新陈代谢率，还能帮助你溶解体内的小脂肪，排出体外。

消脂健康减肥食品：大蒜

很多人都不喜欢大蒜的味道，但大蒜却可以瘦身哦，除了可以降低血压外，还能降脂甩肉哦，每天吃几颗大蒜可以促进身体的新陈代谢，降低胰岛素的水平。