这7种食物 减肥又快又有效

还在为肥肥的肉而不能穿进好看的衣服发愁吗?还在因为自己肥胖而没自信吗?这个秋天，小编分享秋季减肥食物排行榜，教大家如何健康减肥且又快又有效，在这个秋季就甩掉你身上的肉肉吧，做一个骨干美女。

减肥食物Top1:魔芋豆腐

魔芋豆腐是减肥的上上品。魔芋豆腐内涵丰富的膳食纤维，能促进肠胃的蠕动，清除肠道内的废物，缓解便秘，使大便通畅。

减肥食物Top2：苹果

这是众所周知的，吃苹果能减肥，并且又健康又有效，还能去除体内的油脂。多吃苹果，能促进排毒功能，有效的排除体内残留毒素，不仅减肥还美容养颜。