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大红豆减肥法 让你快速减肥月瘦13斤

发布:2018-02-26 15:38:22 | 查看:

摘要:红豆减肥法适合各个年龄阶段和各种肥胖人群,是一种绝对安全无任何副作用的天然减肥方法,尤其是在食疗的减肥法中成效相当不错哦。今天,减肥食谱小编就为大家推荐月瘦13斤大红豆减肥法,然给你快速有效甩脂瘦身。

大红豆减肥法 让你快速减肥月瘦13斤

 

红豆减肥法适合各个年龄阶段和各种肥胖人群,是一种绝对安全无任何副作用的天然减肥方法,尤其是在食疗的减肥法中成效相当不错哦。今天,减肥食谱小编就为大家推荐月瘦13斤大红豆减肥法,然给你快速有效甩脂瘦身。

 

红豆减肥法理念

 

红豆减肥法一直很受减肥人士的喜欢,因为红豆相对来说比较容易执行,比一般的减肥法都要简单,也比较容易坚持一些,根据这六款红豆减肥食谱,自己调节搭配,月瘦13斤绝对很容易达到哦。

 

红豆减肥法:红豆马蹄爽

 

材料:红豆200克、马蹄数个。

 

做法:将马蹄去皮切碎,然后加入冰糖、柠檬煮成马蹄水。红豆和水一起煮成红豆汤。然后将红豆沙倒入马蹄水里,搅拌均匀即可食用。

 

红豆减肥法:红豆薏米粥

 

材料:红豆、薏米。

 

做法:将红豆薏米洗干净放进锅里,然后加入足够的水,用大火烧开,然后熄火。将红豆和薏米在锅里焖半小时。再开火继续烧,等到烧开后再焖半小时。这样就做成红豆薏米粥了。

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