对于爱美的女性来说，美白和瘦身是两件头等大事，而饮食既可达到美白效果也能达到瘦身效果。那么，生活中哪些食物美白又瘦身呢?下面减肥食谱小编就为大家介绍几种可以美白，且又能减肥的食物。快来看看吧!
1.美白瘦身武器：水果
水果中的果酸可以增加皮肤的角化速度，加速黑色素的排除，若使用频率得当，还可帮助某些水溶性物质的吸收。把梨或苹果捣烂，调入上等面粉敷面，对面部皮肤的细嫩很有帮助。也可将柠檬片放入啤酒中，浸泡一夜，第二天用此酒搽脸
2.美白瘦身武器：枸杞
枸杞(鲜者120克，干者60克)煎煮代茶，量多少不限;或用以泡酒，每餐饮酒适量。能补肝肾益气血，使面色光艳洁白。
3.美白瘦身武器：冬瓜子仁
冬瓜子仁5克，橘皮6克，桃花12克，混合研为细末，饭后用米汤调服，1日3次，连服数月，面部可变得白嫩而光滑。
