大蒜瘦身粥
做法：去紫皮大蒜50克，先去皮，后放于沸水中泡一分钟捞出，然后在放进去100克米，与先前的煮蒜水中煮粥，粥好了以后再将捞出的蒜重新放入粥内，最后加入一些盐，姜丝和少量油，再煮沸即可。
葡萄干苹果粥
做法：苹果洗净切小块，葡萄干洗净，然后与大米一同倒入锅内熬煮，快要出锅的时候加入少许的蜂蜜和冰糖，还可以增加它的美味程度。
常常喝粥不仅健康养生，还能减肥瘦身，非常适合吃货们减肥。还等什么，赶紧自制粥品减肥吧!更多减肥瘦身粥推荐：简单易做的减肥粥 健康营养又瘦身
4款排毒养生减肥粥 养颜同时还甩脂
发布：2018-02-26 15:38:22 | 查看: 次
摘要：什么食品最适合排毒瘦身养生减肥呢？那当然就是粥品了，因为不但容易做，营养也是最为丰富的，帮助你在养颜美体同时甩脂掉肉，这样的粥品最适合秋季减肥。
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