香蕉燕麦粥
这是一道绝对健康的主食哦，而且做起来很方便。先加足量的水把燕麦煮熟，然后把切成小块的香蕉放进去，再放一些枸杞，然后用文火再煮上五六分钟即可食用了。
其实吧，减肥真的没有你想象的那么难，关键就在于你能否找到适合自己的方法和是否能持之以恒。更多精彩内容推荐：减肥早餐4大原则 避开高热量低卡瘦身
这样吃早餐想不瘦都难
发布：2018-02-26 15:38:22 | 查看: 次
摘要：在减肥期间的MM们可千万不能忽视早餐哦，有研究证明，不吃早餐的人比正常时间吃早餐的人发胖的机率要高的多！那早餐吃什么减肥最快呢？怎么吃早餐才减肥呢？
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