另外，真心想减肥的MM们在早上做到以下几件事，让你想不瘦都难。1、每天早上起床后早餐前，第一件事就是喝一杯温的白开水或是蜂蜜水和淡盐水，能够有效清除前一夜体内的毒素，改善便秘现象。
2、早餐的时候喝一杯豆浆或低脂牛奶。豆浆和牛奶都富有饱腹感，是一种很体贴人的幸福减肥方法。
豆浆牛奶减肥法：早晨喝一杯纯净水再加一杯豆浆或牛奶。中午照常吃饭，但不能吃太饱。晚上喝杯牛奶，适当吃些黄瓜等果蔬。然后管住自己不吃别的食物，特别是甜的东西。
3、人的肥胖跟便秘有相当密切的关系，这说明减肥的基本点即畅通。因此减肥也要十分注重清肠和通便，而香蕉亦通便。教大家香蕉的两种吃法：香蕉沙拉，这是最简单的做法。把香蕉切成小块，然后，拌上沙拉酱即可哦!
