减肥食谱二：苦瓜，可以抑制食欲的减肥蔬菜
苦瓜，热量低且给人十足的饱腹感，苦瓜素可以阻止脂肪的吸收，苦瓜的苦味还能抑制人的食欲，所以夏季吃苦瓜，轻松甩肉没商量。
苦瓜可以配合其他的水果打成汁，一起食用，不仅美味，还能营养均衡。但是小编还是推荐凉拌苦瓜，这样的热量更低一些，也可以搭配其他的海带、番茄，黄瓜等蔬菜一起食用，效果也很不错。
以上就是小编为大家推荐的两款夏季减肥食谱，希望这两种减肥食谱，能够让你在夏季轻松的甩肉，拥有完美的身材。更多减肥食谱推荐：一周快速减肥食谱 健康好身材吃出来
两种蔬果减肥食谱 让你夏季轻松甩肉
发布：2018-02-26 15:38:22 | 查看: 次
摘要：夏季是各种水果蔬菜丰收的季节，不像秋冬季节，多是大棚菜，夏季的蔬果相对营养价值高，所以我们可以选择水果蔬菜减肥法，而不用担心会营养失衡。今天减肥食谱小编向大家推荐两种减肥食谱，让你夏季轻松甩肉。
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