排毒瘦身粥：山药萝卜粥
材料：米150g、山药300g、白萝卜半个、芹菜少许、盐、香菜少许。
做法：白米洗净沥干、山药和白萝卜均去皮洗净切小块，锅中加水10杯煮开，放入白米、山药、白萝卜稍微搅拌，至再次滚沸时，改中小火熬煮30分钟，加盐拌匀，食用前撒上胡椒粉、芹菜末及香菜即成。
排毒瘦身粥：黄豆粥
材料：黄豆约100克。
做法：先洗浸泡水中半天，然后锅内放入黄豆煮粥，粥滚后再加入约20克芝麻粉，用盐调味即可。
排毒瘦身粥：生姜粥
材料：生姜8克，大枣或葱白两枚，大米100克。
做法：煮粥，依个人口味加盐，麻油等调味品。
喝粥不仅会增加饱腹感，达到减肥瘦身效果，同时还能美白祛斑，爱美的MM千万不要错过噢!更多相关精彩内容推荐：四款薏米瘦身汤品 美味又减肥
