知道吗?令我们发胖的罪魁祸首不仅仅是高脂肪食物和缺少运动,体内循环不通畅也会引起水肿、肥胖哦。那怎样才能消除水肿肥胖呢?当然是先排毒。今天,微微减肥小编为大家推荐日本女星的淋巴按摩排毒方法,助你排毒燃脂。
日本女星杉田熏70日减肥10KG。用的就是淋巴按摩排毒减肥方法。想瘦手臂、瘦腰腹、瘦大腿,想要降血糖,消除身体冰冷问题,想要滑溜肌肤?没问题。按摩疏通淋巴结,促进身体的新陈代谢和脂肪燃烧,帮你快速减肥。
淋巴按摩排除身体毒素 日本女星教轻松你排毒减肥
腰部瘦了10CM,瘦出了美丽的腰线,但是胸围没有变小!成功从61KG瘦到了51KG。这前后真的是同一个人吗?
在动作开始前必须知道的,关于淋巴按摩的基础知识
淋巴结=垃圾箱!?
首先,淋巴是淋巴管、淋巴液、淋巴结的总称。和血管一样淋巴管在体内结成了一个网络,在其中流动的就是淋巴液。在淋巴管交汇的地方就是淋巴结,淋巴按摩的重点就着重在于淋巴结。流动的淋巴的重点是被称为垃圾箱的淋巴结。最后有意识地按摩淋巴结可以促进毒素快速排出体外。
重点提示:
锁骨上的淋巴结是全身淋巴结最终积聚的地方,同时作为出口有着重要的作用。如果这个部位的淋巴结堵塞的话,按摩的效果就会减半。在开始按摩和按摩要结束之前,要按摩一下锁骨凹下去的地方,还要沿着锁骨下边的骨头进行轻轻地按摩。淋巴按摩穿着衣服也可以做。为了促进新陈代谢,用洗澡后搽的身体乳或是精油一起按摩效果会更好。