都说中医减肥,健康有疗效,而穴位按摩减肥就是中医减肥的一种,但不少人都不了解穴位按摩减肥的原理。下面小编就来为大家解惑。
穴位按摩减肥是什么?这里为大家介绍一下穴位按摩减肥!想要减游泳圈用穴位按摩减肥吧。双手叉腰的这个穴位是"肾俞穴",它的位置大概在肚脐两指外的正后方,吸气时按压这个穴位,吐气时身体前倾,按压的时候感觉到稍微有点酸痛。
用穴位按摩减肥塑造翘臀,将身体向前倾30度,然后在臀部下缘中央的位置好有个承扶穴,用中指按压这个穴位,按压的时候将臀部往上提,就可以改善下垂的臀部了。
用穴位按摩减肥消除水肿腿,静脉曲张腿.用双手手指关节的力量在小腿两侧按摩,从下到上用力向上推。感觉到小腿酸酸的就是动作到位,在脚踝中央有个穴位叫解豁穴,用大拇指按压这个穴位即可,按压的时候要一边画圆一边按摩,这个穴位不但可以改善水肿,还可以改善手脚冰冷的情况。
想要瘦出健康好身材,不妨试试穴位按摩减肥,坚持每天按摩穴位,让你轻松按出好身材!更多穴位按摩减肥相关内容推荐:穴位按摩+食疗 中医教你降血脂