所谓“按摩减肥”是通过按摩促动脂肪，使它经常处于柔软而且容易燃烧的状态，从而达到减肥瘦身效果。今天，中医减肥小编就为您介绍印度式按摩减肥法三则，学习简单按摩手法，塑造好身材!
第一种是美化腰部、消除赘肉配合印度式按摩，将手置于腰部，大拇指用力将腰部后方的赘肉推向下前方。感觉好象将赘肉压进骨盆内一样。
第二种是消除赘肉，柔捏腹部对消除赘肉大有帮助，纵向柔捏的效果更加理想。必须由腹部外侧向中心进行推挤，拧捏。
第三种是收缩小腹，用鼻子深深地吸一口气后，慢慢吸气，用手掌依顺时针方向画圆圈。将意识集中在位于肚脐和骶骨中间的丹田穴上。也可以用毛刷按摩。
想要尝试按摩减肥的MM，不妨试试这个减肥方法，掌握按摩的节奏，轻松减肥瘦身!更多按摩减肥方法，为您推荐：居家减肥按摩手法 让你告别水肿型肥胖
