肥胖是指在一定程度的明显超重与脂肪层过厚，尤其是甘油三酯积聚过多而导致的一种状态。由于食物摄入过多或机体代谢的改变而导致体内脂肪积聚过多造成体重过度增长并引起人体病理、生理改变或潜伏，是现如今人类最烦恼的事情之一了。现在的人们每时每刻不在想着要怎样减肥才好呢?以下就为大家介绍足部按摩+中医减肥茶，让大家轻松甩脂减肥。
一、足部护理 消除水肿和水中毒
1、赤脚滚动乒乓球
坐在椅子上，在地毯上放两个乒乓球，双脚放在乒乓球上，赤脚来回滚动，以达到按摩脚掌的效果。达到刺激脚部穴道，加速代谢的功效。
2、搓脚
两个脚掌合并在一起，以先后两英尺的距离摩擦，搓脚，直到感觉到脚部开始发热为止。这种方法可以调节体内的水平衡，减低水体的不良药性等。
