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足部按摩+减肥茶 轻松甩脂减肥

发布:2018-02-26 15:38:22 | 查看:

摘要:现在的人们每时每刻不在想着要怎样减肥才好呢?以下就为大家介绍足部按摩+中医减肥茶,让大家轻松甩脂减肥。

足部按摩+减肥茶 轻松甩脂减肥

 

3、捶打脚部

 

轻轻地用手掌或拳头敲打脚部,间隔100英尺左右,你也可以使用一个小棍子捶打。能够加快身体的代谢,促使体液的排出。

 

4、洗脚

 

像搓洗衣服一样搓洗自己的脚,可以使脚的各部位都受到刺激。不仅能够消除水中毒和水肿,还能调节神经系统,刺激到身体的各个部位。

 

5、用脚趾玩锤子剪刀布的游戏

 

用脚趾玩锤子剪刀布的游戏,刚开始的时候可能会不够灵活,但是慢慢会变习惯,反复几次就可以了。经常这样训练脚趾,将会使血液循环更灵活,皮肤也会变好,更能有效减轻脚冷的症状。达到将多余水份排除体外,消肿的效果。

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