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4个按摩减肥方法让你快速瘦小腿

发布:2018-02-26 15:38:22 | 查看:

摘要:你是不是觉的小腿赘肉太多,非常的难看。并且每年的夏天还不敢穿裙子和短裤,冬天时候也穿不上靴子而烦恼呢?要是你真的为自己的小腿赘肉而烦恼的话,那就试试我今天介绍的这4个快速瘦小腿的按摩方法吧,用减肥按摩手法来瘦小腿,可以起到瘦腿和疏通腿部经络的作用。

4个按摩减肥方法让你快速瘦小腿

 

你是不是觉的小腿赘肉太多,非常的难看。并且每年的夏天还不敢穿裙子和短裤,冬天时候也穿不上靴子而烦恼呢?要是你真的为自己的小腿赘肉而烦恼的话,那就试试我今天介绍的这4个快速瘦小腿的按摩方法吧,用减肥按摩手法来瘦小腿,可以起到瘦腿和疏通腿部经络的作用。

 

腿部线条的好看可以整体的拉升整个身材曲线的美观,为了拥有纤细修长的美腿,系安面就来认真的学一下用按摩方法来快速瘦小腿的做法,好让自己的魅力指数每天都在添加一分。

 

瘦小腿按摩手法步骤:

 

1、右腿伸直坐在地板上,左腿屈膝微微抬起,小腿要用力绷直,脚尖尽量向后翘起,拉伸小腿腿肚的肌肉。5秒后放下,反复10次,换边做相同动作。

 

2、 双手扶住小腿两侧的肌肉,将腿部的肌肉放松,由下往上按摩小腿肌肉,反复10吸后,换边做相同动作。

 

3、 虎口打开握住小腿肚,手指稍稍用力按压腿部肌肉,从脚踝开始向小腿肚指压按摩。10个来回后换边做相同动作。

 

4、虎口打开,拇指和食指紧握小腿,按压在承山穴上,在承山穴轻柔按摩3秒后放开,反复10次后换边做相同动作。

 

怎么样?这个按摩瘦小腿的方法是不是很简单啊!想要成功做完一件事,最重要的就是要有决心,这样才会有毅力完成下去,希望各位想要减掉小腿赘肉的朋友能够坚持自己的信念,这样才能快速瘦小腿噢。更多按摩减肥手法推荐:如何正确按摩腹部减肥?

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