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穴位减肥按摩手法大揭秘

发布:2018-02-26 15:38:22 | 查看:

摘要:虽说现在是信息化时代,医学技术发达,很多人就渐渐忘了我们博大精深的中医疗法了!今天我们就来为您介绍一下按摩减肥这种古老的减肥方法,通过按摩穴位来健康瘦身。下面就让我们一起来看看吧!

穴位减肥按摩手法大揭秘

 

虽说现在是信息化时代,医学技术发达,很多人就渐渐忘了我们博大精深的中医疗法了!今天我们就来为您介绍一下按摩减肥这种古老的减肥方法,通过按摩穴位来健康瘦身。下面就让我们一起来看看吧!

 

1.拍打全身上下减肥法,以10分钟为宜(穴腹部拍打以轻缓为主)。

 

2.腰部点、按、揉2~5分钟,有规律地在命门穴处按压2~5分钟。

 

3.浅推排毒减肥。通过按摩肥胖症区及消耗点,促进新陈代谢而达到减肥的方法。全身主要淋巴点,如腋窝、双乳之间的乳导管部分,腰部及双膝的后面,可按摩10~20分钟。

 

4.在足内侧,由上而下做擦法,动作由慢到快。3~5分钟为宜。

 

5.关元穴、气海穴、天枢穴、中脘穴指按、点揉、轻推每穴1~5分钟,以透热为度。

 

6.掌摩腹部或手指击腹1~3分钟,以温热为度。

 

以上就是我们为您介绍的按摩减肥法,您学会了吗?想要了解更多的按摩减肥,可继续了解微微中医减肥栏目的文章。更多精彩内容推荐:中医淋巴按摩减肥有效吗?

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