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全身减肥按摩手法 轻松塑造S身材

发布:2018-02-26 15:38:22 | 查看:

摘要:我们都知道全身按摩可以保持身材,消除疲劳,还能减肥丰胸。按摩是丰胸美体的一个很重要的手段,那么怎样按摩才能达到这样的效果呢?现在我们就把专业的减肥按摩手法教给你,让您在家自己就可以做个全身按摩哦!

全身减肥按摩手法 轻松塑造S身材

 

我们都知道全身按摩可以保持身材,消除疲劳,还能减肥丰胸。按摩是丰胸美体的一个很重要的手段,那么怎样按摩才能达到这样的效果呢?现在我们就把专业的减肥按摩手法教给你,让您在家自己就可以做个全身按摩哦!

 

按摩一:美臀纤腿按摩减肥法

 

1:使用双手,以画大圆周方式由大腿内侧向推至外侧3次,再由膝上方向上推压至大腿上侧3次。

 

2:按图示箭头所指方向,从腰际到大腿再到臀部,推压按摩3次。

 

3:以双手贴住肌肤,由臀部向大腿方向,以波浪式按压,柔捏组织促进排水功能。

 

按摩二:塑胸按摩减肥法

 

1:由胸骨向胸部下方向两侧延伸,连续按压2次,再由胸骨向胸部上方向两侧延伸,顺着胸部周围连续按压3次。

 

2:以双手由胸骨上方向颈部延伸,连续提拉3次,再分别以双手拉抬胸部的方式向颈部连续按摩3次,左右各3次。

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