易哲健康资讯
当前位置:首页 > 保健 > 减肥 > 中医减肥 > 减肥最佳的四款中药减肥汤

减肥最佳的四款中药减肥汤

发布:2018-02-26 15:38:22 | 查看:

摘要:夏季很多人都有厌食的现象出现,夏季炎热的天气中厌食吃不下饭这样对胃的伤害是很大的。那么如何在这个炎热的夏季中养好胃又能瘦身呢!下面小编就为大家推荐减肥最佳的中药减肥汤,助你养胃又减肥!

减肥最佳的四款中药减肥汤

 

夏季很多人都有厌食的现象出现,夏季炎热的天气中厌食吃不下饭这样对胃的伤害是很大的。那么如何在这个炎热的夏季中养好胃又能瘦身呢!下面小编就为大家推荐减肥最佳的中药减肥汤,助你养胃又减肥!

 

白薯番茄豆腐减肥汤

 

原材料:白薯一个、内酯豆腐20克(约一条)、番茄沙司50克、大葱一根、盐5克、胡椒粉3克、水1500克。

 

做法:

 

1.把白薯块、大葱段、清水一起放入汤煲,上火煮开。

 

2.水开后,加入番茄沙司,再次煮到水开。

 

3.转文火煲20分钟。

 

4.加入切成块的内酯豆腐,转中火煲到沸腾。

 

5.转小火煲5分钟后,用胡椒粉、盐调味就可以了。

 

豆腐不仅味道鲜美,而且细滑细嫩,口感极好,而白薯则能够减少皮下脂肪的堆积,番茄更是减肥的绝妙选择,这三者的结合就是冬天里减肥者的福音啊!

 

热汤的必瘦喝法

 

1、餐前喝热汤才有效。饭前先喝汤,增加饱腹感,接下来就不怕会暴饮暴食。因此,一定要在餐前喝!

 

2、热汤加入高纤食材的瘦身效果更优。高纤食材可以帮助消化加速代谢,燃烧脂肪的效果超棒。

 

3、搭配中药材热汤更瘦身更健康。

本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与易哲健康资讯联系。

分享到: