瘦手臂方法二：按摩手臂关节
淋巴的位置遍布全身，手臂的关节也不能放过。按压手臂关节，加速手臂脂肪的燃烧，对于瘦手臂非常有益。具体的做法是先把左手手肘弯曲，然后用右手握住左手的肘关节，右手的手掌稍微用力，往下按摩一直到腋下，每次按摩10~20次就行了。
tips：这个动作很简单吧，当你的手臂长时间维持一个动作的时候，很容易酸痛，做这个动作在一定程度上对消除你的疲惫感和酸痛感有帮助的哦，最重要的是它加速手臂脂肪燃烧的功能，平时又空闲时间的时候都可以做做哦!
瘦手臂方法三：按摩腋下
手臂内侧和腋下的赘肉很难减掉，腋下肥胖会大大地影响手臂，会加剧手臂的肥胖程度。所以在瘦手臂的同时不妨按按摩腋下的淋巴位置，防止赘肉堆积在这些部位。具体做法是先将拇指和四根指分开，然后用大拇指的指腹在腋下轻轻按捏，按捏的时候注意要保持按捏的力度、节奏协调一致，每一次按捏10次左右。
tips：相信大家都很讨厌腋下的肥肉吧，跟朋友挥手说byebye或者是穿吊带衣服的时候，腋下的赘肉都非常的明显，严重影响了手部的曲线，所以大家要下定决心减掉腋下的赘肉啦，但是要注意一点哦，按摩的时候力度要适中，力度太小的话起不到瘦手臂效果，太大的话则很可能会起到反作用，使赘肉横生哦!
