瘦手臂方法六：巧用毛巾
工具：一条毛巾
具体步骤
1 、首先，两手分别抓住毛巾的两端，然后抬起手臂并把双手放在脑袋后方，注意要把毛巾拉紧，手臂保持伸直哦。接着，将手放下，抓着毛巾放在臀部位置上。
2 、然后，伸直手臂，使手臂向后方伸展开去，同时胸部挺起，肩部往后面靠内收缩。接着，慢慢弯曲其中一只脚的膝盖，直到被拉直的毛巾与地面平行。
3、慢慢地呼气，双手继续保持着向后伸展的姿势，然后将弯曲的那只脚慢慢往后方抬起来，这时候身体是呈现一个飞跃的姿态的，保持这个姿势10秒钟的时间，再慢慢吸气，脚落下，换另一只脚做同样的动作，每只脚练习10次。
tips：做动作的时候应该保持收腹，这样可以加速脂肪的燃烧，抬脚的时候注意保持平衡，不需要抬得太高，不然会因为重心不稳跌倒。除了以上的步骤外，爱美网小编再分享给大家一个小妙招，就是沐浴后以用干毛巾擦试身体，用干毛巾擦拭身体，摩擦生热，可以产生保暖效果，同时，在摩擦的过程中，体内血液循环会加速，能够提升人体的免疫力哦!所以，利用毛巾瘦手臂绝对是一个好方法哦!
以上6个瘦手臂方法， 很燃脂，同时还帮助紧致手部曲线，让你快速塑造纤纤玉臂度秋日!更多瘦手臂方法，推荐阅读：瘦手臂的最快方法 轻松甩走拜拜肉
