练上臂
1、双手分别握住矿泉水，往两侧平举。
2、双手手肘弯曲在胸前，再回到步骤1，重复15次。
3、再将双手上举，上臂与前臂垂直。
4、将双手并拢，最回到步骤3，重复15次。
冬天穿的衣物较厚，很容易忽略手臂，如果要让手臂更紧实，只要跟著冯媛甄做简单动作，就能轻松达成目标。现在就赶紧跟著冯媛甄一起动一动，告别掰掰袖吧。更多瘦手臂运动方法，为您推荐：4招瘦手臂运动 紧实手臂告别掰掰袖
冯媛甄教你2个瘦手臂动作打造美臂
发布：2018-02-26 15:38:22 | 查看: 次
摘要：手臂上边的赘肉很容易让人忽略，但是有赘肉的话却最容易引人瞩目。那该怎么办呢？怎样瘦手臂才能拥有纤纤玉臂呢？别急，小编就为你分享有“小林志玲”之称的冯媛甄的2个瘦手臂动作，让你轻松跟着练就能够打造纤细美臂。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与易哲健康资讯联系。
上一篇：日常细节+运动瘦背 让“背”部受瞩目下一篇：如何轻松瘦手臂？
相关文章
每日推荐
